-
Alimentació preventiva
Aprèn les bases que tothom hauria de saber per elaborar un menú setmanal que tingui com a objectiu prevenir l'aparició de patologies (anèmia, colesterol, diabetis, inflamació, etc). Apte per a omnívors, vegetarians i gent de totes les edats.
-
Nutrició i cicle menstrual
Aprèn els punts clau de l'alimentació per tenir un cicle menstrual saludable. No normalitzis viure amb símptomes com dolor, irregularitat del cicle o sagnat fora dels dies de la menstruació, i aprèn a controlar patologies com el SOP o l'endometriosi.
-
Alimentació complementària
Aprèn els diferents mètodes d'introducció d'aliments: des dels triturats al Baby-Led Weaning. Quin és el millor mètode? Com ho haig de fer? Per quin aliment començo? I si el nadó té restrenyiment o anèmia? Podem fer un menú conjunt tota la família?
-
Alimentació i ansietat
Aprèn els trucs per conviure amb la gana emocional i per aprendre a gestionar-la. Parlarem de com seguir una alimentació intuïtiva per tenir tu el control sobre els aliments i no al revés. I també veurem els punts clau per fer un menú saludable.
-
C/ St Andreu, 27B 17834 Porqueres (Girona)
