Patologies digestives
Restrenyiment, diarrea, gasos, acidesa, etc.
Tenir la panxa inflada tot el dia, diarrea, restrenyiment, reflux o altres problemes digestius, ens indica que el sistema digestiu necessita que fem canvis en la nostra alimentació. Als intestins s'hi fabriquen substàncies importants pel nostre organisme. És imprescindible tenir una bona salut intestinal per garantir una bona salut de tot el cos.
Patologies hormonals
Símptomes menstruals, fertilitat, SOP, etc.
El dolor menstrual és habitual, però no l'hem de normalitzar. Si hi ha dolor, és senyal que alguna cosa no funciona. En aquests casos, l'alimentació pot ser un bon aliat.
Una dieta antiinflamatòria i moltes altres modificacions de l'alimentació habitual poden ajudar-te regular les hormones. No esperis més i comença a posar-hi remei.
Patologies metabòliques
Obesitat, diabetis, colesterol, triglicèrids, etc.
Cada vegada és més habitual el diagnòstic de la síndrome metabòlica: conjunt de símptomes que augmenten el risc cardiovascular. L'estil de vida i l'alimentació són clau per prevenir i controlar aquesta síndrome, ja que molts cops no presenta símptomes evidents fins que ja és massa tard. Amb petits canvis a l'alimentació, aquesta síndrome pot ser reversible.
Patologies renals
Insuficiència renal crònica, càlculs renals, etc
El ronyó és un dels òrgans depuradors més importants del nostre organisme. Tenir-lo en bon estat de salut és imprescindible perquè la resta d'òrgans funcionin bé. Si tens alguna patologia renal, és recomanable que segueixis una alimentació concreta per evitar l'empitjorament del teu ronyó i facilitar que segueixi filtrant la teva sang correctament.
Patologies autoimmunes
Hipotiroïdisme de hashimoto, artritis, etc
Aquestes patologies cada vegada són més freqüents i cal controlar-les bé per evitar-ne els símptomes i l'aparició de noves patologies. En aquests casos, s'acostumen a pautar dietes molt restrictives, però l'estrès que et pot causar seguir una dieta així pot acabar sent contraproduent. La dieta i l'estil de vida s'han d'adaptar a cada persona.
Símptomes específics
Anèmia, migranya, acné, fatiga, rampes, etc
A vegades, un dèficit de nutrients et pot provocar una sèrie de símptomes sense necessitat de tenir una patologia diagnosticada. L'alimentació i l'estil de vida poden tenir molt impacte en una gran quantitat de símptomes. Assegura't que no tens dèficits de cap nutrient essencial perquè el teu organisme treballi bé.
